Ganz ohne Theorie arbeiten wir gemeinsam ab der ersten Sitzung an Deiner Motivation, um das Rauchen aufzugeben. Du rauchst ganz ohne Druck und ohne Versprechen so lange weiter, bis die Motivation Aufzuhören zu Deiner inneren Überzeugung herangereift ist. Der Schlüssel dazu sind Achtsamkeit, Meditation und ein Tagebuch zu führen.

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Meistens passiert das Rauchen nebensächlich. Wir zünden uns eine Zigarette an zum Kaffee trinken, währenddessen wir die Zeitung lesen oder in unser Smartphone schauen. Während der Arbeit, beim Autofahren oder einem Telefonat inhalieren wir die Zigarette völlig unbewusst. Durch geführte Anleitungen zum achtsamen Rauchen, spürst und fühlst Du in Deinen Körper und Geist hinein, um das Rauchen wirklich zu erfahren. Mit all seinen negativen wie vielleicht auch positiven Effekten.

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Mit Leidenschaft, Fachwissen und vor allem Erfahrung begleite ich dich als ehemaliger starker Raucher auf Deinem Weg zu einem gesünderen Lebensstil. Lasse Dich auf einfühlsame Art und einem individuellen Ansatz auf Deine Veränderungsreise ein. Nebenbei kann dir diese Meditation nicht nur dabei helfen das Rauchen aufzugeben.

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Preise und Termine folgen..